Как узнать пенсионные баллы

Накопленные пенсионные баллы (ИПК) и страховой стаж хранятся в индивидуальном лицевом счёте в СФР. Узнать их можно бесплатно через Госуслуги или личный кабинет на sfr.gov.ru. Стоимость балла при назначении пенсии — 146 ₽, максимум за год — 10 ₽ баллов.

Шаг 1. Войдите через Госуслуги

На sfr.gov.ru выберите «Электронные услуги» → «Личный кабинет» или зайдите через портал Госуслуг с подтверждённой учётной записью. Без подтверждения часть данных может быть недоступна.

Шаг 2. Откройте индивидуальный лицевой счёт

В разделе «Индивидуальный лицевой счёт» (ИЛС) отображаются:

• суммарное число накопленных баллов ИПК;
• страховой стаж в годах, месяцах и днях;
• сведения о работодателях и начисленных взносах по годам;
• разбивка баллов по каждому году.

Шаг 3. Проверьте данные за последние годы

Сверьте суммы взносов с расчётными листами. Если работодатель не сдал сведения или допустил ошибку, баллы могут быть занижены. Подайте заявление на уточление сведений через личный кабинет или в отделении СФР.

Шаг 4. Оцените будущую пенсию

По текущим баллам и стажу можно прикинуть страховую пенсию: умножьте ИПК на 146 ₽ и добавьте фиксированную выплату (её размер — по правилам года выхода на пенсию). Точнее — в калькуляторе будущей пенсии и калькуляторе баллов.

См. также гайд по пенсии, что такое ИПК, расчёт стажа.

Источники: СФР — личный кабинет, Госуслуги. Актуально на 01.01.2026.